한여름 폭염에 기력은 바닥, 스트레스는 치솟는 요즘,
예전 같지 않은 체력에 고민이 많으신가요?

한국인이라면 한 번쯤 '경옥고'라는 이름을 들어보셨을 거예요. 이 약은 오랜 역사를 가지고 있으며, 수많은 사람들의 무병장수를 지켜왔습니다.

오늘은 그 놀라운 효능과 절묘한 재료의 배합, 올바른 복용법과 함께 드시면 안 될 분들에 대한 주의사항 등을 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

저는 동탄 반송동 경희스토리한의원 임상23년차 한방재활의학과 전문의 옥원장입니다.

유래

그 기원은 『동의보감』에 수록된 '경옥고환'에서 비롯되었습니다. 이 약은 인삼, 백복령, 생지황, 꿀을 주요 재료로 하여 만들어졌습니다. 조선왕조실록이나 승정원 일기를 보면 역대 왕들이 참 애용했다는 것을 알 수 있습니다.

신체를 보강하고 활력을 되찾아주는 약으로 널리 알려져 있으며, 시대가 흐르면서 단지에 넣어두고 떠먹다가 이후 환제 형태를 거쳐 고형 엑기스 형태로 발전하였습니다.

주요 재료

인삼, 백복령, 생지황, 봉밀 등 귀한 한약재 4가지로 구성되어 있습니다. 이 중 인삼은 면역력 증진과 피로 해소에, 백복령은 혈액 순환 개선과 노화 방지에, 생지황은 당뇨 예방과 피부 미용에, 봉밀은 강장 및 항염 작용에 도움을 줍니다.

이렇게 우수한 한약재들이 모여 우리 몸에 놀라운 경험을 만들어왔습니다.

경옥고 효능

자양강장제로서 허해진 신체를 개선하고 노화를 늦추며, 항피로, 항염증, 항산화, 면역력 강화 등 다양한 생물학적 기능을 가지고 있습니다.

질병 후 허약 상태, 신체적 피로, 갱년기 장애 등의 상태를 개선하는 데에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

하나씩 살펴봅니다.

첫째, 체력 회복과 면역력 강화에 도움을 줍니다.

생지황은 항염증과 항산화작용이 있어 우리 몸 세포를 보호하고, 복령은 사이토카인 분비를 조절하여 면역력을 강화시킵니다. 그리고 인삼은 면역자극 작용을 하고 피로회복에 큰 도움을 줍니다.

특히 운동지속시간과 심폐지구력을 향상시켜 스포츠을 즐겨하시는 분들에게 좋습니다. 저는 골프 라운딩을 갈 때 시작 전과 후에 꼭 복용합니다.

둘째, 노화 방지와 피로 해소 효과가 있죠.

백복령과 생지황의 성분이 노화를 늦추고 피로를 해소하는 데 탁월한 역할을 하여 신체와 정신의 젊음을 유지하는데 도움을 주기 때문에 나이가 들면서도 활력을 유지하고 싶은 분들께 특별한 선택이 될 것입니다.

셋째, 혈액 순환 개선과 뇌 기능 향상에도 기여합니다.

백복령과 인삼이 혈액 순환을 원활하게 하여 뇌 건강을 증진시키는 것으로 알려져 있습니다. 건망증이나 현훈, 기억력 저하가 있으신 분께 도움이 됩니다.

넷째, 당뇨병 예방 및 치료에도 좋습니다.

생지황의 성분이 혈당 조절에 도움을 주며, 당뇨 관리에 긍정적인 영향을 미칩니다.

마지막으로 갱년기 증상 완화와 피부 미용에도 도움이 됩니다.

생지황과 봉밀의 성분이 이러한 효능을 나타냅니다.

『동의보감』에서도 경옥고는

모든 허한 것을 보충하고 근골의 활동성을 증강시킨다

라고 기록되어 있듯이 체력 증진, 면역 강화, 노화 방지, 혈액순환 개선, 당뇨 예방, 갱년기 관리, 피부 미용 등 두루두루 다양하게 쓰임이 있습니다.

올바른 복용법

가장 좋은 방법은 하루 2회, 아침과 저녁 식전에 직접 드시거나 따뜻한 물에 타서 드시는 것입니다. 예전처럼 단지에 담아 나무 숟가락으로 떠서 물에 타서 드셔야 했지만 요즘같이 스틱형으로 나온 경우에는 바로 섭취하셔도 됩니다.

이렇게 규칙적으로 장복하면 그 효과를 극대화할 수 있습니다.

그 이유는

경옥고의 주요 성분들은 공복 상태에서 더 잘 흡수되기 때문이죠

또한 따뜻한 물과 함께 섭취하면 흡수율 또한 높일 수 있습니다.

다만 개인의 체질과 건강 상태에 따라 적정량이 달라질 수 있으므로, 반드시 전문 한의사의 진단을 받아 용량을 조절하는 것이 중요합니다. 용량을 잘못 조절하면 부작용이 있을 수 있기 때문입니다.

장기간 보관법

직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 두도록 합니다.

이렇게 두시면 1년은 걱정하지 않으셔도 됩니다.

다만 가능한 신선할 때 바로 드시는 게 가장 좋습니다.

주의사항 (이런 분들은 신중하도록 합니다.)

경옥고는 기력을 보충하고 체력을 올려주는 보약이지만 개인에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 반드시 한의사의 진단을 받고 복용하시길 권고드립니다.

특히 임신부나 심한 당뇨를 앓고 계시거나, 급성 염증 환자, 만성 설사나 구토 등의 기저 질환이 있는 경우에는 더욱 조심하도록 합니다. 이들은 경옥고의 특정 성분에 민감할 수 있기 때문이죠.

또한 경옥고는 체질에 따라 용량 조절이 필요하므로, 혼자 임의로 섭취하시시면 안 됩니다. 안전하게 드신다면 더욱 놀라운 몸의 변화를 느끼실 수 있으실 겁니다.

이처럼 한의학의 역사와 함께해온 대표적인 보약인 '경옥고',

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저는 동탄 반송동에서 진료 중인 옥원장이었습니다.

감사합니다.

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경옥고의 놀라운 5가지 효능과 올바른 복용법